どこへ行ってもジムに行く。タイ旅行記2019
みなさん、こんにちは。
週末朝まで徹夜して、結局次の日後悔する、PQTomです。
徹夜して頑張るって人よくいると思います。
テストの前とか課題に追われている時って徹夜しちゃうこともあるかと。 ...
朝トレする人増えてきてね？
みなさん、こんにちは。
朝のジムに人どんどん増えてね？、PQTomです。
朝ジムを始めてから5ヶ月。最近すごく思うことがあります。
人がどんどん増えてやいませんか？？？
私は毎朝5時半に ...
24時間ジムの良さ。本格的にジムに入会しました。
みなさん、こんにちは。
毎日ジムへ行くことが日課になったPQTomです。
私の1日がジムから始まるようになってから早2ヶ月が経とうとしています。
これまで自重トレーニングを命としていたこの私が。
サラダチキンに変わる豚肉を発見してしまった！筋肉食を変える
みなさん、こんにちは。
ゴールデンウィークも終わり、5月病患者が急激に増える時期ですね。PQTomです。
10日間もあった今年のゴールデンウィークも早いものであっという間に終了してしまいましたね。
...
ダイエット中なのにポテトチップスが食べたいとです。そんなことできるのか
みなさん、こ〜んに〜ちわ〜。
眠気と食欲が比例する、PQTomです。
いや〜眠すぎる。
本日はお引越し作業で、昨日の夜からぶっ通しで荷物整理をしておりました。
ギリギリになって眠気のピー ...
減量中でのチョコレートが食べたいんですが。どんなチョコなら食べられる？
みなさん、こんにちは。
甘いもの大好き、無いと落ち着かない。PQTomです。
甘いものは好きですか？
甘いものって一度食べると止まらない感じありますよね。あと塩っぱい食べ物とか。
みんな ...
ダイエットするなら栄養成分表示を見よ。思い込みに左右されないために
みなさん、こんにちは。
いつもやらないことでも、やってみたら気づくことがあった。PQTomです。
常識だと思っていた知識が時が経つにつれて間違っていたことが解明されることがあります。
例えば・・・ボ ...
豚肉が食べたいダイエット中の人へ。どの豚肉のどの部位ならセーフか
みなさん、こんにちは。
思考が食べ物のことでいっぱい！止まりませ〜ん、PQTomです。
ご飯を食べたばかりで、全然お腹が空いていないはずなのにすごく何か食べたいっていう症状に悩まされています。
どん ...
また減量始めます。オレ流減量の仕方
みなさん、こんにちは。
目標なければ作ればいい！PQTomです。
目標持っていますか？
金持ちになりたい？資格をとりたい？恋人が欲しい？
人それぞれの目標がきっとあると思います。 ...
プロテイン飲むと太ると思ってる人へ
みなさん、こんにちは。
今年のクリスマスプレゼントはプロテインでした、PQTomです。
クリスマスも終わり、今年も本当に終わりが近づいてきました。
みなさんはクリスマスプレゼント何をもらいましたか？ ...