筋トレタンパク質, プロテイン, 筋トレ, 筋肉

みなさん、こんにちは。

今年のクリスマスプレゼントはプロテインでした、PQTomです。

クリスマスも終わり、今年も本当に終わりが近づいてきました。

みなさんはクリスマスプレゼント何をもらいましたか? ...

トラベル, 筋トレアメリカ, タンパク質, 栄養, 筋トレ

みなさん、こんにちは。
タンパク質にクレイジーなPQTomです。
タンパク質って大事ですよね。
タンパク質の大事さについては前に話したのでそっちを観てください

タンパク質の大事さについて ...

タイ, トラベル, 筋トレタイ, タンパク質, 栄養, 海外

みなさん、こんにちは。あと1ヶ月後にはタイでエンジョイしている予定のPQTomです。
いよいよその時が迫って来ました。
楽しみで研究も仕事も筋トレも絶好調です。
さて、最近筋トレの成果が目に見えるほど出て来まし ...

筋トレタンパク質, 栄養, 筋トレ

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みなさん、こんにちは。タンパク質を常に意識しているPQTomです。
上の写真はみなさん大好き焼き鳥ですね。僕も大好きです。なぜ好きかって?なぜならタンパク質が豊富に含まれているからですね。
みなさんタンパク質って知って ...