2019年10月15日 / 最終更新日 : 2019年10月15日 PQTom トラベル どこへ行ってもジムに行く。タイ旅行記2019 みなさん、こんにちは。 週末朝まで徹夜して、結局次の日後悔する、PQTomです。 徹夜して頑張るって人よくいると思います。 テストの前とか課題に追われている時って徹夜しちゃうこともあるかと。 ただ、結局次の日、昼に起きた […]
2019年8月11日 / 最終更新日 : 2019年8月11日 PQTom 筋トレ 朝トレする人増えてきてね? みなさん、こんにちは。 朝のジムに人どんどん増えてね?、PQTomです。 朝ジムを始めてから5ヶ月。最近すごく思うことがあります。 人がどんどん増えてやいませんか??? 私は毎朝5時半にジムに行っているのですが、 基本4 […]
2019年7月17日 / 最終更新日 : 2019年7月17日 PQTom 筋トレ 鶏胸肉より手羽元の方が安価だったのだが、筋肉的にはどうなのか? みなさん、こんにちは。 毎日鶏肉の繰り返し、PQTomです。 鶏肉食べてますか〜〜!!!??? 私は毎日鶏肉をお口の中に放り込んでいます笑 私が普段食している部位は、胸のお肉ですね。 理由としては、 安い、高タンパク、低 […]
2019年5月20日 / 最終更新日 : 2019年5月20日 PQTom 筋トレ 未だに運動がダイエットで一番大事だと思っているい人へ。 みなさん、こんにちは。 昔の都市伝説をいつまで信じてるの!?って思うPQTomです。 みなさんは都市伝説を信じますか? 都市伝説の内容次第だとは思いますが、私は都市伝説が大好きです。 ロマンを感じます!!!恐竜とか宇宙人 […]
2019年5月12日 / 最終更新日 : 2019年5月12日 PQTom 筋トレ 24時間ジムの良さ。本格的にジムに入会しました。 みなさん、こんにちは。 毎日ジムへ行くことが日課になったPQTomです。 私の1日がジムから始まるようになってから早2ヶ月が経とうとしています。 これまで自重トレーニングを命としていたこの私が。 今回、この私が24時間ジ […]
2019年5月8日 / 最終更新日 : 2019年5月8日 PQTom 筋トレ サラダチキンに変わる豚肉を発見してしまった!筋肉食を変える みなさん、こんにちは。 ゴールデンウィークも終わり、5月病患者が急激に増える時期ですね。PQTomです。 10日間もあった今年のゴールデンウィークも早いものであっという間に終了してしまいましたね。 まだ、新生活がスタート […]
2019年5月2日 / 最終更新日 : 2019年5月2日 PQTom 筋トレ 無酸素運動、有酸素運動の語源を知りたいぞ。単に呼吸をしてるかどうかの違いなのか みなさん、こんにちは。 ゴールデンウィークとりあえず何かやろうと思って、ついにただ散歩をすることにしたPQTomです。 いよいよゴールデンウィークも折り返しに入りましたね。 まだ折り返しと言うべきか、もう折り返しになって […]
2019年3月19日 / 最終更新日 : 2019年3月19日 PQTom 筋トレ ダイエット中なのにポテトチップスが食べたいとです。そんなことできるのか みなさん、こ〜んに〜ちわ〜。 眠気と食欲が比例する、PQTomです。 いや〜眠すぎる。 本日はお引越し作業で、昨日の夜からぶっ通しで荷物整理をしておりました。 ギリギリになって眠気のピークを超えてからやる気を出す変人なん […]
2019年3月17日 / 最終更新日 : 2019年3月17日 PQTom 筋トレ 減量中でのチョコレートが食べたいんですが。どんなチョコなら食べられる? みなさん、こんにちは。 甘いもの大好き、無いと落ち着かない。PQTomです。 甘いものは好きですか? 甘いものって一度食べると止まらない感じありますよね。あと塩っぱい食べ物とか。 みんなそういう時どうしていますか? 何に […]
2019年3月4日 / 最終更新日 : 2019年3月9日 PQTom 筋トレ ダイエットするなら栄養成分表示を見よ。思い込みに左右されないために みなさん、こんにちは。 いつもやらないことでも、やってみたら気づくことがあった。PQTomです。 常識だと思っていた知識が時が経つにつれて間違っていたことが解明されることがあります。 例えば・・・ボディビルダーは鶏肉しか […]