
どこへ行ってもジムに行く。タイ旅行記2019
みなさん、こんにちは。 週末朝まで徹夜して、結局次の日後悔する、PQTomです。 徹夜して ...

朝トレする人増えてきてね?
みなさん、こんにちは。 朝のジムに人どんどん増えてね?、PQTomです。 朝ジムを始めてか ...

鶏胸肉より手羽元の方が安価だったのだが、筋肉的にはどうなのか?
みなさん、こんにちは。 毎日鶏肉の繰り返し、PQTomです。 鶏肉食べてますか〜〜!!!? ...

未だに運動がダイエットで一番大事だと思っているい人へ。
みなさん、こんにちは。 昔の都市伝説をいつまで信じてるの!?って思うPQTomです。 みな ...

24時間ジムの良さ。本格的にジムに入会しました。
みなさん、こんにちは。 毎日ジムへ行くことが日課になったPQTomです。 私の1日がジムか ...

サラダチキンに変わる豚肉を発見してしまった!筋肉食を変える
みなさん、こんにちは。 ゴールデンウィークも終わり、5月病患者が急激に増える時期ですね。P ...

無酸素運動、有酸素運動の語源を知りたいぞ。単に呼吸をしてるかどうかの違いなのか
みなさん、こんにちは。 ゴールデンウィークとりあえず何かやろうと思って、ついにただ散歩をす ...

ダイエット中なのにポテトチップスが食べたいとです。そんなことできるのか
みなさん、こ〜んに〜ちわ〜。 眠気と食欲が比例する、PQTomです。 いや〜眠すぎる。 本 ...

減量中でのチョコレートが食べたいんですが。どんなチョコなら食べられる?
みなさん、こんにちは。 甘いもの大好き、無いと落ち着かない。PQTomです。 甘いものは好 ...

ダイエットするなら栄養成分表示を見よ。思い込みに左右されないために
みなさん、こんにちは。 いつもやらないことでも、やってみたら気づくことがあった。PQTom ...