筋トレチョコレート, 栄養, 筋肉

みなさん、こんにちは。脂質制限を始めてついに甘いものが食べたくてしょうがなくなってきているPQTomです。
毎日暑いですね。
もう夏ですね。
夏ってやっぱり筋トレしてる人にとっては大事な時期です。
海水 ...

トラベル日本, 神奈川, 祭り

みなさん、こんにちは。基本外にでるのが好きなはずなのに祭りを見に行くのは久しぶりで、遊び方を忘れてしまっていたPQTomです。
祭りっていいですよね〜。。。と思ったけど、何がいいんでしょうか。。。
僕は昔から祭りが好き ...

タイ, トラベル, 筋トレタイ, タンパク質, 栄養, 海外

みなさん、こんにちは。あと1ヶ月後にはタイでエンジョイしている予定のPQTomです。
いよいよその時が迫って来ました。
楽しみで研究も仕事も筋トレも絶好調です。
さて、最近筋トレの成果が目に見えるほど出て来まし ...

筋トレ栄養, 糖質

みなさん、こんにちは。
頭がぼーっとして体がダルすぎる！！！これは糖質不足説あるぞって感じるPQTomです。
どーも頭がぼーとしてる気がするんですよね。。。つらい。
暑いですよね。日本。
梅雨もあけて夏 ...

English, Travelcar, Japan

Hello everyone. It’s me who wanna have a car in Japan, PQTom.
A car makes us very comfortable and give us g ...

筋トレチンニング, 懸垂

みなさん、こんにちは。自重トレーニングに飽きてきてウエイトトレーニングに心踊らされつつあるPQTomです。
僕は基本同じ自重トレーニングメニューを毎日こなしています。。。と言っても部位ごとに種目を多く行なっているので3日で１セ ...

techJS, YahooMap

みなさん、こんにちは。Javascriptの重要さを最近知ると言うめっちゃ時代遅れな男、PQTomです。
JS、みなさん好きですか？
まー人それぞれだとは思うんですけど、好き嫌いに関係なくブログやwebアプリを作ってい ...

English, TravelJapan, Japanese, Language

Hello, everyone. It’s me who thought that it’s very difficult to learn Japanese for foreigners because ev ...

newsEnglish

みなさん、こんにちは。英語に触れる機会がなくてこのままじゃせっかく覚えた英語を忘れてしまうと、危機感を感じているPQTomです。
日本で英語を話す、聞くことなんてほとんど無くないですか？
もちろん映画とかラジオを英語で ...

トラベル

みなさん、こんにちは。自分の研究室や自宅にいる時間より、電車に乗って移動している時間の方が長くなっているPQTomです。
これまで、電車に乗って遠くに行くなんてことはほとんどなかったのですが、遠くでの用事が多くなり、電車に揺ら ...