みなさん、こんにちは。 最近腰に違和感が、PQTomです。 最近と言うか、今日なんですが、腰に違和感を感じております。 理由は明白です。 アブローラー、立ちコロコロコロし過ぎです。 あれかなり腹筋に効くんですが、それと同 … 続きを読む タイ・バンコクに有馬温泉！？タイ旅行記2019