みなさん、こんにちは。筋肉の成長がなかなか目に見えてこなくて気持ちが下がり気味なPQTomです。 筋肉は1日で急激に大きくなることはありません。当然ですよね。 次の日、起きた時にいきなり自分の体が巨大化したらびっくりしま … 続きを読む 筋肉に焼肉は良いのか。筋肉のために焼肉食べ放題で頼むべき肉とひかえた方が良い肉