みなさん、こんにちは。タンパク質を常に意識しているPQTomです。 上の写真はみなさん大好き焼き鳥ですね。僕も大好きです。なぜ好きかって？なぜならタンパク質が豊富に含まれているからですね。 みなさんタンパク質って知ってま … 続きを読む タンパク質ってそんなに大事？どのくらいの量が1日に必要なの？