筋トレささみ, 値段, 栄養, 筋トレ, 胸肉, 鶏肉

みなさん、こんにちは。

何でもかんでも比べて少しでもより良い方を取りたいPQTomです。

もし、似たようなものが並べてあった場合、より良いものを取りたくならないですか?

例えば、値段が同じ肉であれば ...

筋トレジム, メリット, モチベーション, やる気, 筋トレ

みなさん、こんにちは。
ジムへ行くことに生きがいを感じつつあるPQTomです。
これまでずっと自重トレーニング最高っと行ってきた私ですが、
最近、ジムへ通うようになりました。
理由は
安いジムを ...

筋トレ塩分, 筋トレ, 筋肉, 食塩

みなさん、こんにちは。
昔、塩分の過剰摂取により血圧が異常に高かったPQTomです。
2、3年前の話です。
僕の体は不規則な生活習慣と食事により、ガタガタの状態でした。
年に1回行われる健康診断で、通常 ...

筋トレカフェイン, コーヒー, 筋トレ

みなさん、こんにちは。
どんなに寝ても寝なくても睡眠が襲ってくる今日この頃、PQTomです。
いや〜どんなに寝ても眠気がおさまらないんですよ。最近。
かと言って、寝ずに作業しようと思って頑張ってもやっぱり眠くな ...

筋トレweighttraining, ウエイトトレーニング, 筋トレ

みなさん、こんにちは。
たまには違った刺激を与えてあげないと筋肉さん達も退屈しちゃうんじゃないか、と思い始めたPQTomです。
いやー久しぶりの筋肉投稿です。
これまで、タイに行って来たことばかりをづらづらと書 ...

トラベル, 筋トレアメリカ, タンパク質, 栄養, 筋トレ

みなさん、こんにちは。
タンパク質にクレイジーなPQTomです。
タンパク質って大事ですよね。
タンパク質の大事さについては前に話したのでそっちを観てください

タンパク質の大事さについて ...

筋トレモチベーション, 筋トレ

みなさん、こんにちは。最近はほとんど外出ばかりで落ち着いてパソコンをいじる機会がなかったPQTomです。
みなさん本当に久しぶりですね笑
最近家にいる時間が7時間くらいであとは永遠と外を歩き回ってる生活になっています。 ...

筋トレ栄養, 筋トレ, 食事

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みなさん、こんにちは。鏡をみて体が全然小さくて悩んでいるPQTomです。
いやーどうも最近体が小さくなってきている気がするんですよね。
なんか締まってきているというよりかは、本当に小さくなってるって感じなんですよ。 ...

筋トレ筋トレ, 自重トレーニング

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みなさん、こんにちは。自重トレーニングの可能性を追求し続けるPQTomです。
トレーニングっていいですよね。体だけじゃなく心も清らかになる感じで笑
トレーニングにもいろいろあってランニング、サイクリング、筋トレなどなど ...

筋トレ栄養, 筋トレ, 脂質

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みなさん、こんにちは。脂質をとことん嫌っているPQTomです。
つい最近まで、ちょっと体を絞ってみようと思い、まず食事から気をつけようということでいろいろ調べていました。
その過程で僕の大好きなあるYoutuberが体 ...