筋トレ栄養, 焼肉

みなさん、こんにちは。筋肉の成長がなかなか目に見えてこなくて気持ちが下がり気味なPQTomです。
筋肉は1日で急激に大きくなることはありません。当然ですよね。
次の日、起きた時にいきなり自分の体が巨大化したらびっくりし ...